잇몸뼈 강화에는 뭐가 좋아요?

안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.

잇몸뼈가 녹았다고 하는 것은 이미 치주질환이 진행된 것으로 보입니다.

잇몸 질환과 치주질환의 주 원인은 치태와 치석 및 세균입니다.

치면에 치태와 치석이 있는 경우에는 세균이 증식하기 쉬운 상태가 되어 잇몸질환이 쉽게 발생하고 특히 치석의 경우 표면이 날카로워 물리적으로 잇몸에 손상을 입힐 수도 있습니다.

이런 잇몸염증이 반복적으로 발생하면서, 점차 치아 주변의 잇몸뼈와 조직을 파괴하는 치주질환으로 진행됩니다.

치주질환이 발생하기 전에 구강위생 관리를 철저히 하고 주기적으로 스케일링을 하는 등의 노력을 통해 예방하는 것이 해결책이나, 이미 잇몸뼈가 흡수된 경우에는 이런 관리가 개선된다 하더라도 뼈 자체가 회복되지는 않습니다.

그럼에도, 치주질환이 더욱 진행되는 것을 예방하기 위해서라도 관리를 잘 해야 합니다.

식후에 칫솔질을 통해 치면에 붙은 음식물 찌꺼기와 치태를 물리적으로 청소하고, 칫솔질로 청소하는 데 한계가 있는 치아와 치아 사이 면을 청소하기 위해 치실과 치간칫솔을 사용하며, 그 후 생화학적으로 구강내 세균수 조절을 위해 가글을 이용합니다.

이렇게 집에서 관리를 하더라도 관리가 잘 되지 않는 부위가 있을 수 있으며 이미 치석이 생긴 경우에는 제거되지 않으므로 정기적으로 치과에 내원하여 구강상태를 검사하고 스케일링을 통해 모든 치면을 꼼꼼히 청소하고 치석을 제거해야 합니다.

잇몸을 강하게 하는 음식이나 영양제가 따로 있는 것이 아니라 위에서 언급한 대로 철저히 관리하면서, 영양소를 고르게 섭취하는 것이 잇몸을 강하게 하는 방법입니다.

인x돌 등의 제품들은 '잇몸건강 보조제'이며, 일부 소염작용으로 인해 염증이 다소 개선되는 효과는 있을 수 있지만, 근본적인 원인(음식물 찌꺼기, 치석, 세균 등)을 해결하지 못하므로 사실상 큰 의미나 효과를 기대하기 어렵습니다. 제품에 포함된 비타민 등에 의해 잇몸의 면역력을 강화는 데 의미가 있지, 현재 진행중인 질병의 치료 목적으로는 사용하지 않습니다.

또한 해당 제품들에 대한 연구에서 역시 해당 제품들이 잇몸질환을 개선하는 유의미한 결과를 나타내지 못하였다고 밝혀졌으며, 포함된 비타민 함량조차 종합비타민제에 비해 함유량이 적게 나타났습니다.

구강위생관리를 철저히 하면서 차라리 스케일링을 한 번 더 받는 것이 훨씬 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.

잇몸뼈를 강하게 하실수 없으세요. 지금부터는 잇몸을 잘 관리하셔서 잇몸뼈가 더 녹지 않게 하셔야됩니다.

1. 평상시에 양치질을 잘하셔서 잇몸에 염증이 생기지 않도록한다

2. 정기적으로 치과를 방문하셔서 검진 및 스켈링을 받으시면서 치석등을 제거한다.

인사돌은 그냥 보조제일뿐 치과치료를 동반하시면서 복용하셔야 효과를 보실수 있습니다.

안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.

치면세균막에 타액과 칼슘. 인 등의 무기질이 침착되어 단단하게 굳어져 치석이 됩니다.

치석으로 인해 잇몸에 염증(출혈, 통증)이 생깁니다.

염증이 잇몸뼈 주변으로 진행하면 잇몸뼈가 소실됩니다.

잇몸관리법은 올바른 칫솔질과 정기적인 치과검진 및 스켈링이 있습니다.

잇몸에 좋은 음식으로는 녹차, 양파, 가지, 셀러리, 딸기, 시금치가 있습니다.

잇몸에 좋은 제품은 보조제(영양제) 개념 입니다.

건강하세요^^

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

나이가 드는 경우 잇몸뼈가 내려앉고 약해질 수 있으며 이 경우 이미 녹은 경우에는 도움을 줄 수는 없으나 예방 차원에서 칼슘과 염증을 완화하는 리소짐 프로폴리스 성분이 도움을 줄수 있습니다.

감사합니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사/경제·금융전문가입니다.

잇몸뼈가 손실되는것을 방지하기 위해서는 평소에 치아에 치석등 잇몸에 염증이 생길수 있는 물질을 제거해야 합니다.

칫솔질을 꼼꼼이 하시고 치실을 사용하는 것을 권유드려요.

또한 주기적으로 치과병원에서 검진을 받고 잇몸을 관리해 주는것이 좋습니다.

안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.

잇몸뼈는 약을 먹어서 회복할 수 없습니다.

정확하게는 치조골(잇몸뼈)이라고 합니다. 치주염(잇몸병)이 생기게 되면, 세균군집이 독소를 내뿜어 치조골을 파괴합니다.

한번 파괴된 치조골은 재생이 거의 되지 않으므로 이를 기대하는 것은 현실적으로 무리입니다.

따라서 현재 잔존하고 있는 치조골이라고 보존하기 위해서는 반드시 하루 3번 꼼꼼한 양치질과 정기적인 치과내원을 통해 스케일링 및 잇몸치료를 받으셔서 세균을 관리하시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.

잇몸뼈는 한번 없어지면 재생되지 않습니다.

치석, 치주질환에 의해 보통 잇몸뼈가 흡수되기 때문에, 치과에서 주기적으로 스케일링, 잇몸치료를 받는게 좋습니다.

또한 평소에 단것을 피하시고, 당뇨, 고혈압에 주의하셔야합니다. 양치질, 치실의 꼼꼼한 사용이 필요합니다.

인사돌도 치과치료와 병행할 때 도움이 됩니다. 감사합니다.

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

한번 녹은 잇몸뼈를 다시 차오르게 할 수 있는 방법은 없습니다. 즉 치조골을 이식하는 방법 밖에 없으며 치조골을 이식한다고 해도 정상적인 수준까지 올라오지 않습니다. 인사돌이나 이가탄 등은 도움이 되지 않으며 이러한 약들은 단순히 진통제 성분입니다.

따라서 잇몸뼈는 녹아내리기 전에 관리해주시는 것이 가장 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림