비염에는 음식보단 자체적으로 코를 자극하는 원인을 제거해주는것이 가장도움이됩니다
요새는 코로나시국이라 다들 잘 마스크를 쓰고다니시는데 마스크가 제일 큰도움이되고요
주변이 건조하다면 또 코속점막이 자극되어서 코가 막히는 비염이 발생아니
일하시거나 주무실때 옆에 젖은수건이나 가습기 혹은 식물을 두고 생활하시는걸 추천드립니다
굳이 음식을 추천받으시고싶다면 물이 가장좋은 음식입니다
물을 자주섭취해서 우리몸속 점막이 건조하지않게 항상 촉촉하게 유지시켜주는거죠
물이 드시기 힘드시다면 카페인이없는 차를 자주 드시는것도 도움이됩니다
잊지마세요
마스크
수분
항상 건강하시고 늘 행복하시길 바랍니다