수면 장애에 멜라토닌을 사용하게 되면 효과적인가요?

수면 장애를 겪으면서 잠을 잘 청하지 못하고 있을 때에

의사에게서 멜라토닌 처분을 받고서

멜라토닌을 섭취하게 된다면 잠을 더

효과적으로 잘 수 있게 되나요?