무화과라는 과일이 있는데, 무화과의 효능에는 어떤게 있나요?

Question

과일은 섭취를해주면 많은 영양소와함께 맛도 있어서 많은

사람들이 먹는데, 무화과가 유럽의 지중해 지역과 중동에서

많이 먹는 과일로 알고있는데, 무화과는 어떤 효능이 있는지 알수있나요?

Answer 1

무화과

에 많이 들어 있는 라노스테롤이 혈중 콜레스테롤을 감소시키고 단백질 분해효소인 피신은 소화를 촉진하며 항산화물질인 폴리페놀은 노화를 지연시킨다. 

항암물질인 벤즈알데하이드도 다량 함유돼 있다.

Answer 2

무화과에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 장 건강을 개선 변비 예방에도 도움이 됩니다.

무화과에는 비타민 C, 폴리페놀, 플라보노이드 등 항산화 성분이 포함되어 있어, 체내의 유해 산소를 제거하고 노화 방지에 기여합니다.

Answer 3

무화과는 동의보감에 기록되길 체내 독 제거와 위장질환, 빈혈, 치질 등에 좋고 소화 촉진과 숙취 해소에도 효과가 있다고 명시되어 있습니다.