약·영양제
홍삼 먹으면 청소년기 키 성장에 도움?
성별
남성
나이대
15
중3남학생이 키가 크다가 거의 안크는데 홍삼을 먹으면 키성장에 도움이 될까요? 홍삼추출액 포가 있어서 문의합니다. 키 성장 측면만 봤을 때.
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최혜림 약사입니다.
홍삼의 청소년기 키 성장에 대한 의학적 근거는 명확치 않습니다. 건강 기능 식품으로 섭취 해볼 순 있겠으나 맹신은 피하시기 바랍니다.
아이들 건강과 키 성장을 모두 지키기 위해서는 숙면, 균형잡힌 식사, 운동이 중요하므로 밤 10시부터 새벽 2시 사이에 숙면을 취하고, 칼슘·단백질·아연·비타민·철분·마그네슘을 골고루 섭취하고, 규칙적으로 운동할 것을 권합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
아이가 평소에 허약하거나 피곤해한다면 홍삼을 먹여도 좋습니다.
키성장은 아르기닌, 비타민B군, 비타민D를 추천드립니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
홍삼은 체력이 떨어진 사람이 드시면 좋고 키성장에 맞춰져있지는 않습니다.
키성장에는 콜라겐, 칼슘마그네슘, 아르기닌을 추천드립니다.
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안녕하세요. 이진성 약사입니다.
홍삼은 면역력 증진에 도움을 줄 수 있는 성분입니다. 면역력 증진 시 성장과 같은 것에도 영향을 미칠 수 있습니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
홍삼의 경우 면역력증진, 자양 강장 등의 효과가 있습니다 직접적으로 키 성장에 영향을 미치지는 않습니다
감사합니다 추천부탁드립니다