운동 하기 너무 귀찮을때 어떻게 하시나요

Question

운동하기 너무 귀찮을때 어떻게 하시나요?

운동하고나면 기분 좋은데 이제 춥고하니까 막상 하기가 너무 귀찮더라고요

무슨 방법 없을까요ㅠ 너무 귀찮슴다

Answer 1

일단 운동은 운동하러 가기만하면 또 막상 열심히하게 됩니다.

그래서 일단 헬스장에 가시는 것을 추천드리고 컨디션이 좋지 않다면 휴식을 하는 것도 추천드립니다.

Answer 2

운동을 하기 싫어도 해야 한다는 생각을 갖고 그날그날 목표를 세워서 안할 수 없게 해야 합니다.

이렇게 하니 어느 순간 습관이 되는 것 같습니다.

Answer 3

백프로 천프로 공감합니다.ㅎㅎ

저도 늘 하고 나오면 그렇게 개운할수가 없는데 가기까지가 너무 힘이 들더라구요

알람 맞추고 억지로 움직이던가 아니면 친구와 함께 다니면 그나마 가게 되더라구요

Answer 4

운동하기 너무 귀찮을 때는 하루쯤

쉬어도 되구요.

어떤 목표를 정해놓고 하루에 몇 분은 꼭 한다고 하시면 좋을 것 같습니다

멋진 내 모습을 붙여두셔요