케일에 함유된 영양성분으로는 어떤것들이 있나요?

Question

예전엔 케일을 녹즙으로 먹는게 유행인것처럼 많이 먹었는데요.

요즘엔 케일을 쌈으로도 먹고 있는데요.

케일의 영양성분은 어떤것들이 있는지 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 예리한메추리23입니다.

베타카로틴과 비타민c가 풍부해서 항산화작용이 뛰어나 스트레스 해소 및 노화에 좋은 식품입니다.