하루 건강차를 4잔 정도 마시는데 괜찮나요?

Question

반갑습니다. 당뇨 초입단계로 하루 마시는 커피을 줄이고 아침 꿀차, 바나바 잎차, 돼지감자차, 도라지차 매일 한잔씩 커피 포함 일5차 정도 마시는데 건강에 괜찮나요? 물은 일 2리터 이상 마시고 있습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

하루에 건강차를 4잔 정도 마시는 것은 개인의 건강 상태와 개별적인 반응에 따라 다를 수 있습니다.카페인이 함유되어있지않아 괜찮을것으로 보이지만 너무 다량의 차를 마시는것은 부작용이 있을 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

당뇨 초입 단계이기는 하지만 여러가지 차로 드시는것도 좋기는 하지만 너무 많이 드시는것은

다른 부작용이 있을수 있습니다.