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유산균복용에 대해서 질문하고싶습니다

성별

남성

나이대

60대

저는 61세 남성입니다 장이 좋지않아 유산균을 아주 오래전부터 이것저것 바꾸어가면서 먹고있는데 묽은변은 개선이 않되고 있습니다

소장보다 대장에 좋은 비피더스균이 좋은지요

야채등도 꾸준히 먹고있으며 음주는 아주 적게하고있습니다

3개의 답변이 있어요!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

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    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    묽은변이 자주 나온다면 SIBO증상이 있는 분이라면 그거를 먼저 개선하는 게 맞고요. 추가적으로 과민성 대장 증후군이라면 299v 균주가 괜찮습니다.

    저포드맵 식단을 검색해서 그 식단을 유지하려고 노력을 해 보시는 것 만으로도 큰 효과가 있을 거고요.

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    비피더스균도 묽은변에 도움을 받을 가능성이 있습니다. 꾸준하게 사용해보시고 다만 유산균을 너무 자주 바꾸는것보다는 3~4개월정도는 꾸준하게 사용하시는게 효과를 보실 가능성이 있습니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

  • 장은혜 약사

    장은혜 약사

    은혜약국

    ∙

    안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

    평소 묽은 변때문에 힘드시다면, 더파르마 예민한장 추천드립니다.

    일반 유산균은 변비인 분들에게 적합하고, 장이 예민한 분들에게 좋은 유산균은 따로 있습니다.

    비오라디플러스 혹은 더파르마 예민한장 추천드립니다.