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미래도명쾌한토끼

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장 건강을 위한 유산균이 무엇이 있을까요?

성별

여성

나이대

20대

제가 장이 별로 좋지않은데 유산균을 챙겨먹고는 있습니다.. 가장 대중적인 락토핏을먹는데 아무 효과도 없고 가스만 항상 차는 기분인데 추천해주실만한 유산균이 있을까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김상우 약사입니다.

    현재 복용 중인 유산균의 특정 균주나 프리바이오틱스 성분이 체질과 맞지 않아 가스가 과도하게 생성될 수 있으므로, 장 정착력이 우수한 단일 균주(LGG)나 비피더스균 위주의 제품으로 변경해 보시는 것을 권장합니다. 새로운 제품을 섭취하실 때는 복용량을 반으로 줄였다가 서서히 늘려가며 장내 환경이 적응할 수 있도록 관리해 주시기 바랍니다. 감사합니다.

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    장건강을 챙기기위해서 유산균은 필수로 복용하는게 좋은데 락토핏이 잘안맞는다면 듀오락이나 와이즈 바이옴 제품 사용해보시는걸 권해드리고 있습니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.