장 건강에 좋은 영양제 성분 궁금합니다.
제가 장 건강이 별로 안좋아서 유산균을 몇년째 꾸준히 복용 중인데 큰 효과가 없습니다. 장 건강에 좋은 다른 성분의 영양제 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
똑같은 유산균을 드시고 있다면 다른 유산균 영양제를 사서 드셔보세요.
유산균마다 효과가 다릅니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균마다 효과가 다르기때문에 맞는 유산균을 찾으셔야합니다.
지금 드시는 제품을 1달이상 드셨는데 효과가 없다면 다른 유산균으로 드셔보세요.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
가장 우선적으로 관리를 위해 복용할 수 있는 영양제는 유산균이기에 그래도 계속 복용을 하시는 것이 좋겠고, 현 제품이 별 효과가 없다면 다른 종류의 제품으로 변경을 해보시는 것을 우선 권장합니다.
또한 약국에서는 유산균 뿐만 아니라 장 건강에 도움을 줄 수 있는 생약성분이 같이 포함되어 있는 건강기능식품 제품이 있으니, 해당 제품을 사용하시면 더욱 도움이 될 수 있을 것으로 판단됩니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
장건강에는 유산균을 본인에게 잘 맞는 것을 선택하는 것이 중요해요!
ㅈ금 드시는 것이 안맞으신다면 다른 균이 들어있는 제품을 선택해주세요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균을 어떤걸 드실까요? 유산균도 strain에 따라서 천차만별이라서요. 그리고 내가 불편한 증상이 염증성 대장염인지, 과민성 대장증후군인지, SIBO인지 등에 따라서도 너무 다릅니다.
정확히 어떤 증상이신지 올려주시는게 좋겠습니다.
안녕하세요.
장건강에 관한 질문을 주셨습니다. 장건강이 어떻게 안 좋은지를 고려하여 영양제나 식품을 섭취하는 것이 좋겠습니다. 유산균도 균의 종류가 다르므로 여러 제품을 시도해 볼 수 있겠습니다. 키위, 발효식품, 베리류 등이 장건강에 도움이 되는 음식들에 해당하겠습니다.
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
장 건강에 제일 좋은 것은 유산균이 가장 영향이 큰데 혹시 유산균 종류를 바꿔보셨을까요?
과민성 대장균의 경우 더 파르마 예민한 장 제품
다른 전반적 장 증상에는 균수가 많은 셀티아이 드시모네 등 유산균 종류를 한번 바꾸어보시는 것도 추천드립니다^^ 장 환경에 맞는 유산균이 개인마다 있고 맞지않는 제품도 있어 드리는 말씀입니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
장건강을 위해 유산균과 함께 유산균의 먹이가 되는 식이섬유와 장점막 재생과 장벽보호에 도움이 되는 글루타민이 있습니다. 또한 밀가루 음식을 즐겨먹는 경우 소화효소도 장내 부담을 완화하는데 도움이 됩니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^