테니스는 실내에서 연습해도 충분히 효과가 있나요?

Question

최근들어 테니스라는 운동에 매력을 느껴서 연습장을 찾아보고 있습니다.

실내에서 가능한 곳들도 있고,

실내외에서 연습이 가능한 곳들도 있는데 각각 장단점이 있을 것 같아요.

혹시 실내에서 연습 시에 반코트만으로도 연습해도 충분할까요?

Answer 1

실내 테니스의 장점은 다음과 같은 장점들이 있습니다.

날씨에 구애받지 않고 연습 가능: 비가 오거나 눈이 오는 날씨에도 꾸준히 연습할 수 있어, 규칙적인 연습 습관을 들이기 좋습니다.

쾌적한 환경: 냉난방 시설이 완비되어 있어 쾌적한 환경에서 운동할 수 있습니다. 특히 여름철에는 뜨거운 햇볕을 피하고 겨울철에는 추위를 걱정하지 않고 운동할 수 있다는 장점이 있습니다.

다양한 연습 시설: 볼머신, 서브 연습기 등 다양한 연습 시설을 활용하여 체계적인 개인 연습이 가능합니다.

안전: 실외 코트와 비교하여 비교적 안전한 환경에서 연습할 수 있습니다.

집중력 향상: 주변 환경에 방해받지 않고 오롯이 테니스에 집중할 수 있어 집중력 향상에 도움이 됩니다.

Answer 2

테니스는 보통 실외에서 주로 이용합니다

이는 활발함 움직임을 자유로히 하기 위함인데

실내에서 하는 경우에는 비가 오거나 등 기후로 인해

제한적일 떄 하는게 일반적이에요

Answer 3

실내에서 반코트로 연습하여 충분히 감을 익히시고요. 시간 날때마다 올코트에서 한번씩 연습하시면 실내 테니스도 충분하다고 생각합니다.

Answer 4

테니스는 사실 단식으로는 사실상 너무 힘든 운동인데요

그리고 테니스는 요즘에는 실내에서 많이 하는 운동입니다 그리고

반쪽 테니스 코트를 사용하면 운동효과는 사실상 많이 줄어든다고 봐야

합니다 테니스 자체가 많은 활동량으로 하는 운동이기 때문에 그렇습니다