초밥먹고 혈당을 재면 높게 나올수 있나요?

Question

안녕하세요

얼마전에 점심식사로 초밥을 먹고 2시간30분 정도뒤에 보건소에서 혈당을 쟀는데요

147정도 나왔습니다

조금 높게 나왔다고하는데 걱정이 되네요

지금부터라도 혈당관리랑 건강관리에 신경써야겠습니다

혈당이 높게 나온거 맞죠?

Answer 1

공복혈당이 아니라 식후 혈당이라면 147은 약간 높다고 봅니다. 식후 2시간 혈당이 140~199mg/dL이면 당뇨병 전 단계일 가능성이 있다라는 뜻입니다.

Answer 2

초밥을 먹고 혈당을 재면 평소보다 높게 나오는 것이 정상적인 반응입니다. 이는 초밥의 주재료인 흰쌀밥의 높은 혈당지수와 탄수화물 함량 때문입니다. 혈당 관리를 위해서는 초밥 섭취량과 밥의 양을 조절하는 것이 중요합니다