혈액순환을 개선하기 위한 운동은 무엇인가요??

Question

혈액순환도 건강에 중요할거같아요 혈액순환을 개선하기 위한 운동을 무엇이 있고 혈액순환이 좋아야하는이유는 무엇이 있나요??

Answer 1

안녕하세요. 반가운박각시215입니다. 혈액순환개선으로는 달리기만한건 없다고 생각합니다 빠르게 안달려도 되니 천천히최대한오래달려보세요