감기 몸살(오한)이 오는 빈도수가 늘어나는 이유가 뭔가요?

Question

성별

남성

나이대

33

기저질환

없음

복용중인 약

없음

30대중반입니다. 1년에 1~2회 엮던 몸살기를 벌써 올해 들어 3번정도 되었는데, 몸살기운의 원인이 스트레스도 큰가요??

Answer 1

스트레스가 직접 연관이 있지는 않을거 같네요. 무리한 근로, 불규칙한 컨디션 등 몸상태와도 연관있을수 있겠고, 사람을 많이 만나면서 바이러스 노출이 증가하는 영향도 있을수 있겠습니다

Answer 2

30대 중반에 접어들면서 몸의 면역력이 약해질 수 있으며, 특히 스트레스는 면역 체계에 큰 영향을 미치는 주요 요인 중 하나입니다. 스트레스는 체내 코르티솔 수치를 증가시키고, 이는 면역 반응을 억제하여 바이러스와 세균에 대한 저항력을 감소시킵니다. 또한, 스트레스는 수면의 질을 떨어뜨리고, 이는 다시 면역력 저하로 이어질 수 있습니다.

생활 습관도 중요한 요소입니다. 규칙적인 운동 부족, 불균형한 식단, 과도한 음주나 흡연, 충분하지 않은 수면 등이 면역력을 약화시킬 수 있습니다. 직장이나 사회적 활동으로 인한 과도한 피로와 스트레스도 몸살의 빈도를 증가시킬 수 있습니다.

감기 몸살의 빈도 증가가 주변 환경의 변화와 관련이 있을 수도 있습니다. 예를 들어, 직장 내 공조 시스템, 대기 오염, 계절 변화 등이 면역 체계에 영향을 미칠 수 있습니다.