생활
체력소비로 단시간에 에너지 내기 좋은것은 무엇일까요
제가 좀 고된일을 하고 있습니다.
그러다보니 때 맞춰 식사를 먹어도 시간이 어느정도 지나면 에너지가 없어서 기운이 없더라고요
이럴때 단시간에 에너지내기 좋은 것은 없을까요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
개인적으로는 등산할때 체력이 단시간에
고갈 됩니다
그래서 초콜릿을 준비하고 체력이 고갈되면
먹는데 확실히 효과가 있는듯 합니다
안녕하세요. 씩씩한말벌71입니다. 단기간에 힘을 내기 위해선 역시 카페인이죠. 몸이 고된 일을 한다면 카페인을 좀 과하게 먹어도 밤에 자는데 큰 문제는 없을겁니다