그냥 음료 마시는것보다 건강음료 마시는게 더 나은가요?

Question

이롬 과채주스라던지 그냥음료를 마시는것보다는 과채주스 마시는게 차라리 나을 듯 싶어 그러고 있는데,

차이가 있나요? 몸에 더 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

요즘 가공되어서 나오는것들은 거의 비슷하다고 보시면 됩니다.

혹시 드신다면 직접 갈아서 드시는것을 추천드리지만 번거롭습니다.

혹시나 둘중에 하나를 고르신다면 과채 주스가 더 나을것 같습니다.