건강관리
사과와 배 같이 먹어도 괜찮은가요?
아침마다 아이들에게 사과와 배를 깎아주고있습니다. 사과와 배를 동시에 먹어도 영양성분이 파괴되거나 안좋지는 않나요? 같이먹어도 될까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
사과와 배는 같이 섭취하여도 괜찮은 과일입니다.
영양성분이 파괴되거나 상극이거나 하는 점이 없는 과일이므로 안심하시고 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
배는 사과와 당도가 유사하고 부드러운 식감을 가지고 있어 함께 먹으면 조화롭습니다. 또한 배에는 식이섬유와 칼륨이 풍부하여 소화에 좋고 혈압을 조절하는데도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
사과와 배는 특별히 영양적으로 문제가 될 것은 없습니다 하지만 보관할 때는 사과와 배는 같이 보관 하면 서로 좋지 않습니다. 배가 쉽게 상해 버리기 때문입니다