고민상담
쾌변이라는 요구르트를 매일 먹어야 변을 봅니다
쾌변을 마셔야 화장실을 가요.
하루라도 안마시면 몇일이고 변비에 시달리고있어요.
쾌변에 몸이 길들여지고 있는데 괜찮은걸까요?
약이 아니라 의지하고 있는데 조금 걱정이 됩니다.
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 겸손한하늘소17입니다. 변비가 심하다면 평소에 육식위주의 식단을 주로 섭취하는것으로 보입니다. 식이섬유를 꾸준히 드셔주세요
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다...
다양하게 식이섬유와 유산균을 섭취하시고 운동도 열심히 하세요.
몸이 건강해야 쾌변도 합니다.
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
유산균을 꾸준하게 챙겨드시고 음식도 식이섬유질이 풍부한것들을 드셔보세요
장기적으로본다면 바꾸실 필요가 있다고 봅니다
안녕하세요. 거대한개구리15입니다. 요쿠르트, 유산균은 장이 족응해버리면 효과 없어져요 바꿔주어야 해요 주기적으로. 평소 물많이드시고 식이섬유 드세요 도움되요
안녕하세요. 시크한꿩289입니다.
유산균을 통해배변활동을 보조하는것이라 큰 문제는 없어보입니다. 장기적으로 드셔도 오히려 좋습니다.
안녕하세요. 슬기로롭지만, 무던한 1981입니다.
음료도 좋은데요, 기본적으로 음식으로 조절하시는게 좋습니다.
식이섬유가 많은 제품을 드시는게 좋구요, 기타 변비약 또는 음료는 보조하는 역할로 드셔야 좋습니다.
