쾌변이라는 요구르트를 매일 먹어야 변을 봅니다

Question

쾌변을 마셔야 화장실을 가요.

하루라도 안마시면 몇일이고 변비에 시달리고있어요.

쾌변에 몸이 길들여지고 있는데 괜찮은걸까요?

약이 아니라 의지하고 있는데 조금 걱정이 됩니다.

잠이나 · Accepted Answer

안녕하세요. 겸손한하늘소17입니다. 변비가 심하다면 평소에 육식위주의 식단을 주로 섭취하는것으로 보입니다. 식이섬유를 꾸준히 드셔주세요

anonymous · Answer

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다...다양하게 식이섬유와 유산균을 섭취하시고 운동도 열심히 하세요.몸이 건강해야 쾌변도 합니다.

나에게좋은날은언제다가올런지.. · Answer

안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.유산균을  꾸준하게  챙겨드시고  음식도  식이섬유질이  풍부한것들을  드셔보세요 장기적으로본다면  바꾸실  필요가  있다고 봅니다

anonymous · Answer

안녕하세요. 거대한개구리15입니다. 요쿠르트, 유산균은 장이 족응해버리면 효과 없어져요 바꿔주어야 해요 주기적으로. 평소 물많이드시고 식이섬유 드세요 도움되요

시크한꿩289 · Answer

안녕하세요. 시크한꿩289입니다.유산균을 통해배변활동을 보조하는것이라 큰 문제는 없어보입니다. 장기적으로 드셔도 오히려 좋습니다.

슬기로롭지만, 무던한 1981 · Answer

안녕하세요. 슬기로롭지만, 무던한 1981입니다.음료도 좋은데요, 기본적으로 음식으로 조절하시는게 좋습니다.식이섬유가 많은 제품을 드시는게 좋구요, 기타 변비약 또는 음료는 보조하는 역할로 드셔야 좋습니다.

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