피로도가 안사라지고 계속 갑니다 병원 가야하나요?
17살 남자에 보디빌더가 꿈입니다 운동을 주로 하는데 운동도 잘 안되고 피로도가 안사라져서 1주일정도 운동을 쉬었는데도 피로도가 전혀 안사라지고 더 피곤합니다 밤 10시에 자고 7시간 넘게자고 식단도 문제가 아예 없어요 종합 비타민 전해질도 자주 섭취합니다 근데 왜 이러는걸까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 17살로 운동을 많이 하는 편인 것 같습니다. 최근들어 잠도 잘 자고 식단에도 변화가 없는데 피곤함이 있는 것 같습니다. 다른 생활적 요인에 별다른 문제가 없는데도 피로감이 지속된다면 지나치게 운동한 것이 피로감에 영향을 주었을 것으로 보입니다. 17살이라면 학업에도 신경을 써야 하다보니 학업과 운동을 동시에 하려면 체력적, 정신적으로 부담이 많이 될 수 있습니다. 초반에는 괜찮다고 느끼더라도 피로가 누적이 되다보니 운동도 잘 안 되고 피로가 지속되는 것으로 보여집니다. 운동을 아예 그만두기보다는 이전보다 운동 강도를 낮추어서 적절히 운동을 해보시길 바랍니다. 매일 운동하기보다는 중간중간 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 이후에도 증상이 지속된다면 다른 원인일 가능성도 있으므로 근처 병원에 내원하셔서 진료를 보고 건강 상태를 전반적으로 점검해보시길 바랍니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
1명 평가만성적인 피로 증상에 대해서는 단순 과로부터 영양 불균형, 전해질 불균형, 빈혈, 갑상선기능저하증 등 연관이 있을 수 있는 다양한 문제들이 존재합니다. 때문에 이야기 하신 단편적인 내용만 놓고 왜 그런 것인지 파악하고 감별하는 것은 가능하지 않습니다. 증상이 계속 지속된다면 건강 상의 문제에 의한 것은 아닌지 확인하기 위하여 구체적으로 진료 및 검사를 받아보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다.
1명 평가