무기력할때는 어떻게 하면좋을까요??

Question

요즘 재미있는것도없고 딱히 하고싶은것도 없네요

일도재미없고 친구만나는것도 귀찮고 진짜아무것도 하기싫은데 어쩌죠....?

Answer 1

날씨 탓 하면서 산책 하시다 보면 기분 전환이 될것도 같네요겨울철 건강이 약해졌을수 있으니 봄 맞이 신선한 고 건강한 보양식 드시고 좋은 하루 되세요

Answer 2

일단 번아웃 비슷한게 오신걸수도 있어요. 그럴때는 그냥 아무생각 안하고 좀 쉬시는게 제일 좋아요. 그렇게 쉬다보면 어느순간 나가고 싶은생각이 들고 나가다보면 사람을 만나고싶은 생각이들고 뭔가를 하고싶은 생각이 드실때가 오면 그때 또 열심히 달려가시면되요. 그걸 그냥 방치하면 더 큰 문제가 되니 그냥 지금은 좀 쉬라고 몸이 이야기한다고 생각해주세요. 화이팅하세요!!!!

Answer 3

아무것도 하기싫고 무기력할 때에는 휴식이 제일입니다.

휴식취하면서 맛있는거 마시고 경치좋은곳 보러가면 기분전환이 확실히 되더라구요.

Answer 4

저는 그럴 때 그냥 아무것도 안 하고 누워 있고 잉여롭게 있습니다. 그렇게 나태하게 하루 보내고 나면 오히려 또 움직일 힘이 생기더리고요.

Answer 5

저는 종종 무기력함을 느끼게 되면

현재 나의 위치를 다시 돌아보고

앞으로 더 나아지려면 지금 이렇게

무기력하게 있을 수 없어 라고

개인적으로 다독이면서 이겨냅니다.

Answer 6

질문의 답변을 드리자면 번아웃이 온걸수도 있고 우울증에 걸린걸수도 있습니다 많은 무기력감이 있다고 한다면 운동을 하거나 휴가를 다녀오시는게 좋습니다. 그래도 너무 아니다 싶으면 친구들을 만나서 대화라도 해보시구요 새로운걸 도전 해보시는것도 좋습니다 우울증이라면 정신과 상담을 한번 받아보시는것도 좋습니다 빠른 쾌유 바랄게요

Answer 7

그럴때 집에만 있으면 더 무기력해집니다. 가볍게 밖에서 산책을 나가시고 아니면 새로운 취미나 운동을 배워보시는 거 추천드립니다. 아니면 모임에 나가시거나 여행을 가보시는 것도 좋다고 생각합니다.

Answer 8

종종 살아가다 보면 무기력 할 때가 있습니다.

정말 아무것도 하기 싫은 그럴 때가 오면

그래도 그 상황에서 벗어나도록 어느 정도

의지력을 발휘하는 것이 좋아 보입니다.