구내염이 자꾸 생기는데 방법이 없을까요?

Question

성별

남성

나이대

50대

구내염이 돌아가며 계속 생깁니다. 비타민 B군 영양제는 소화가 잘 안돼서 먹기가 힘들어요. 잠을 많이 자려고도 노력하고 구내염 연고를 계속 바르기는 하는데 다른 곳에 계속 생기니 불편하네요. 가글도 매일 하고 있어요. 좋은 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 오환영 약사입니다.

구내염 자주 생긴가면 비타민B군은 저함량이나 반알로라도 복용 해보시는 것이 좋습니다. 식사직후 충분한 물과 함께 복용하시면 조금 더 낫습니다. 철분, 엽산, 아연 등 성분이 부족해도 구내염 자주 생길 수 있습니다.

가글 매일 하시는 것도 구내염에 좋은 습관은 아닙니다. 성분에 따라 오히려 구강점막을 자극하거나 건조하게 만들 수 있습니다. 약 성분 들어간 가글은 꼭 필요할 때만 단기간 사용, 일반가글도 무알콜 성분으로 양치질과 간격 띄우고 가끔씩만 사용해주세요.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

비타민 B군을 사용하시는것과 소염진통제를 같이 사용하는것도 염증완화에 도움이 될 수 있으며 가글도 소염 성분이 들어있는 가글이 좋습니다. 또한 가장 중요한것은 충분한 휴식을 통해 구내염이 생기는것을 예방하는게 제일 중요할 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김수린 약사입니다.

구내염이 발생되는 원인은 피로 누적, 면역력 저하, 비타민 부족 등 다양한 원인이 있습니다.

유산균과 비타민D는 면역력을 올려주며, 특히 유산균을 꾸준히 복용하면 장내 미생물이 비타민B군 합성을 원활히 하는데 도움을 주므로 비타민B군 섭취가 힘든 질문자님께 좋은 대안이 될 수 있습니다.

오메가3는 염증을 가라앉혀주는데 효과가 있으므로 같이 복용하는 것을 추천드립니다.

가능하면 비타민B군이 구내염을 회복하는데 큰 도움이 되므로 비교적 함량이 낮은 비타민B군 제품을 선택해보거나, 식사 직후에 복용해 보시기 바랍니다.

답변이 도움되셨기를 바라며, 오늘도 즐거운 하루 보내세요. 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

구내염이 자주 생기는 경우에는 오메가3를 복용해보시는 방법이 가장 추천됩니다. 오메가3가 재발성 아프타성 구내염 완화에 임상데이터가 있어서요.