덥고 습도가 높을때 등산시 주의할 점이 있나요?

Question

안녕하십니까.

요즘은 한여름 무더위가 지속되면서 등산하기도 쉽지 않은데요.

이런 습도높고 더울때는 어떻게 등산하는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요

요즘 같이 폭염이 이어지고 무더위가 심할 때 가급적 등산은 하지 않는 게 좋다고 하며 만약 등산을 하고 싶으면

계곡 등산이 그나마 덜 덥고 시원하게 할 수 있으니 계곡 등산 코스 알아보시고 가시는 게 좋다고 생각합니다.

Answer 2

안녕하세요 많이아는 낮은지식 저학다식입니다

덥고 습도가 높다면 땀이 많이 나기 때문에 수분보충이 중요합니다 그리고 한낮에 등산하는거 보다 아침일찍 갔다오는것을 추천합니다

Answer 3

아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 요즘처럼 날씨가 덥고 습한 날 등산은 그렇게 좋은 선택이 아닐 것 같습니다 일단은 등산을 하셔야 한다면 휴식을 많이 취하셔야 합니다 대략적으로 15분 정도 올라가고 휴식을 하고 계속 이렇게 반복을 해야 하니 엄청 불편합니다 그리고 몸이 조금 안 좋을 거 같으면 바로바로 휴식을 취하셔야 하세요

Answer 4

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 덥고 습도가 높을 때는 등산할 때 주의를 엄청 많이 하셔야 합니다 온열 질환 같은 거 에 취약할 수가 있으니 휴식을 자주 취해 주시고 충분한 물 같은 거를 드셔야 합니다 그리고 몸이 조금이라도 안 좋다면 바로 등산을 포기하시는게 좋아요

Answer 5

덥고 습도가 높을때 더군다나 등산을 하게 되면 땀을 많이 흘려 탈수증세를 일으킬수 있으니

조심을 해야 합니다.

등산시 중간 중간에 충분히 휴식을 취해야겠죠

Answer 6

덥고 습도가 높은 날씨에는 평소보다 땀 배출양이 늘어나서 항상 탈수에 유의하셔야합니다.

그리고 체온을 낮춰줄수있도록 얼음물을 챙겨가시는게 좋고 간식으로도 오이나 수분이 많고 당도가 높은

과일을 싸가는것도 좋습니다.

Answer 7

안녕하세요. 힘차게 헤엄치는 연어입니다 .해당질문에 답변드리겠습니다.요즘 같은 날씨에는 오히려 등산을 하다가 더 안 좋은 상황이 발생할 수 있으니 등산을 왠만하면 하지 않으시는 게 좋으면 꼭 가시겠다면 일은 새벽에 가셨다가 오전 중으로 복귀를 하시는 것이 좋을 것 같아요. 수분섭 없이 잘 해 주시구요.

Answer 8

가급적 낮 시간이 아닌 오전 시간에 빠르게 다녀오시는 것을 추천 드립니다. 또한 땀이 많이 날 것이기 때문에 가급적 물을 많이 준비해서 수분을 충분히 보충하시기 바랍니다.