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로맨틱한발발이142

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갈래곰보에는 어떤 영양성분이 들어있나요?

이름은 생소하지만 중국음식에 많이 쓰인다고 알고 있는 갈래곰보라는 해조류에는 어떤 영양성분이 들어가 있나요?

또 어떤 효능이 있는 지도 알려주세요~

    2개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      갈래곰보는 해초 샐러드에 많이 들어갑니다.

      우선 식이섬유가 많으며 비타민이 많이 있는것으로 알려져 있습니다.

      다른 해조류와 비슷한 성분을 가지고 있어서 변비나 비만 방지 혈당상승하는것을

      막아주어서 좋습니다.

    • 박연실 영양사

      박연실 영양사

      씨앤씨 교육센터

      ∙

      안녕하세요. 박연실 영양사입니다.

      갈래곰보에는 식이섬유와 비타민이 풍부한것으로 알려져 있는데요~

      다른 해조류와 마찬가지로 식이섬유가 풍부해 성인병 예방, 변비예방, 비만방지, 혈당 상승억제에 도움을 주며 무기질 또한 풍부하다고 알려져 있습니다.

      답변이 도움 되셨으면 좋아요 추천 부탁드립니다^^