백수오 진짜 효능 있는지 어떤지 궁금해요

Question

안녕하세요 이번에 저희 어머니한테 갱년기가 왔나봅니다..

요근래 잠도 계속 뒤척이시고 감정기복도 심해지셨어요 ㅠㅠㅠ

그래서 갱년기에 좋은 걸 선물하려고 알아보다 백수오를 듣게 되었는데요

사실 저는 백수오라는 걸 아예 처음 들어봐서 어떤지 궁금하더라구요

백수오가 진짜 갱년기에 좋은가요..?

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 갱년기에는 심한 초조감, 불면증, 절망감, 극도의 후회 등을 보이는 형태의 우울증이 나타나는 경우가 많습니다.

백수오, 즉 백하수오는 변비를 치료하고 종창이나 종기 등을 해독하는 작용을 하며, 특별한 가공과정을 거친 백하수오는 간신(肝腎을)을 보하며 몸에 정기(正氣)와 혈(血을) 증강시킵니다.

그러므로 당연히 갱년기에 체력저하에 따른 제반 증상, 즉 갱년기 허로증에도 충분히 좋은 효과를 가져올 수 있습니다.

하지만, 모든 약재에는 효과에 따른 부작용도 있을 수 있는데, 백하수오는 대변을 묽게할 수 있으므로 설사경향이 있는 경우에는 신중하게 선택해야 하며, 실증의 병증에도 역시 주의가 필요합니다.

즉, 여성갱년기증상에 따른 우울증에 백수오가 좋은 효과를 발휘하기 위해선 체질과 병증에 백수오가 적합한지 먼저 확인할 필요가 있습니다.

Answer 2

‘백수오 등 복합추출물’ 갱년기 증상 전반에 유익
국내에서 개발, 인정받은 건강기능식품원료로서 미국 FDA로부터 건강식품 신원료(NDI)로 승인받아 더욱 주목받은 백수오 등 복합추출물은 말 그대로 단일원료가 아니라 백수오를 주요 성분으로 하여 당귀, 속단을 섞어 만든 복합물이다. 당귀는 한방에서 부인병, 허혈에 자주 쓰이는 약재이고, 속단은 관절과 인대에 도움이 되는 것으로 알려진 약재이다. 백수오보다는 오히려 당귀와 속단의 에스트로겐 보완 효과가 더 크다고 한다. 백수오 등 복합추출물은 안면홍조(얼굴이 빨개지고 화끈거림), 발한(덥다가 춥고 땀이 많이 남), 손발저림, 수면장애, 우울감 등 갱년기의 11가지 증상을 수치화한 쿠퍼만지수 (Kupperman's Index)를 크게 낮춰 갱년기에 도움이 된다는 것을 보여주었다. 다만, 폐경 후 우려되는 심혈관질환에 도움이 될 수 있는 콜레스테롤 수치는 변화가 없었고, 장기적 안전성과 뼈 건강에 미치는 영향에 대한 연구는 발표된 바가 없다.

출처 백수오·홍삼, 갱년기 여성에 좋은 이유 - 당신의 건강가이드 헬스조선 (chosun.com)