하루 두시간 정도 걷는데 한번에 걷는게 좋을까요?
아니면 끊어서 걷는게 좋을까요? 식후에 걷는게 좋은지도 궁금하네요. 조언 부탁 드립니다
안녕하세요. 먼가캥기는캥거루67입니다. 운동을 하려면 나눠서 하는거보단
한번에 이어서 하는게 좋습니다. 저도 운동은 식후에 해야 배도 꺼지고
힘도 생겨서 식후에 많이 합니다.
