과탄산소다 이용 표백시간 어느정도 인가요

누렇게된 흰색 티셔츠를 뜨거운물에 과탄산소다를 녹이고 셔츠를 넣고 몇분있다가 세척하면될까요. 살짝행겨 세탁기에 넣나요 그대로 넣고 세탁기를 돌려도 될까요