유산균과효소에대해 문의드립니다

요즘 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 유행인데

두종류의 차이점은 무엇인가요?

그리고 효소와효모를 같이 섭취하면 좋다고하는데

그 이유를 알고싶습니다.

좋은 섭취방법을 알려주세요.