프리 바이오틱스와 프로바이오틱스 차이는?
프리 바이오틱스와 프로바이오틱스 차이는 무엇인가요?
요즘 유산균 제품이 많이 나오던데
둘의 차이점은 무엇이고 무얼 먹어야 할까요?
궁금해요
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 거북이놔두루미입니다.
프로바이오틱스는 흔히 유산균이라고 부르는 몇몇 균들을 포함해 우리 몸 속에 적절한 양이 존재할 때 건강상에 유익한 영향을 미치는 미생물을 말한다. 프리바이오틱스는 이러한 유익균들의 먹이 역할을 하는 복합 탄수화물을 말한다.
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
프로바이오틱스는 흔히 유산균이라고 부르는 몇몇 균들을 포함해 우리 몸 속에 적절한 양이 존재할 때 건강상에 유익한 영향을 미치는 미생물을 말하며,
프리바이오틱스는 이러한 유익균들의 먹이 역할을 하는 복합 탄수화물을 말합니다.
따라서 프로바이오틱스는 유산균, 프리바이오틱스는 유산균의 먹이라고 생각하시면 됩니다.
장내 균총 중 유익균이 많다면 프리바이오틱스만 먹어도 충분합니다.
안녕하세요. 떡상가즈아입니다.
프리바이오틱스는 유산균 자체가 아닌, 유산균의 먹이가 되는 식품이고
프로바이오틱스는 유산균이라고 보시면 됩니다.
그러므로 둘다 섭취하시는게 효과가 더욱 좋습니다.
안녕하세요. 아하생활지식입니다.
간단 답변
프로바이오틱스 = 유산균
프리바이오틱스 = 유산균의 먹이
프로바이오틱스를 넣으면 유산균을 직접적으로 보내 장을 건강하게 만드는 효과
프리바이오틱스는 유산균 먹기 공급으로 유산균을 증식시키는 효과
둘다 드시면 좋아요. ^^
안녕하세요. 푸른생쥐138입니다.
프로바이오틱스는 흔히말하는 유산균입니다.
장을 건강하개 유지시켜주는 유익균이죠.
프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이라고 생각하시면됩니다. 유산균이 건강하게 장속에서 살아남으려면 프리바이오틱스가 필수거든요.
프로바이오틱스에 대표적인 음식이 들기름이에요. 그래서 아침에 들기름 한숫가락 드시면 좋다네요.
안녕하세요. 윤재빵야빵야입니다.
프리바이오틱스 와 프로바이오틱스 관련하여 답변 드려요.
프리바이오틱스 그리고 프로바이오틱스라고 한번에 써주셨지만 프리바이오틱스와 프로바이오틱스는 각각 역할이 달라요.
프로바이오틱스는 몸에 들어가 좋은 역할을 하는 우리가 잘 아는 유산균을 말하는 것이고, 프리바이오틱스는 이 유산균(프로바이오틱스)의 먹이예요.
이 둘을 합쳐 프리 프로바이오틱스라고 신바이오틱스 제품을 말하는 것 같은데 신바이오틱스는 프리바이오틱스 + 프로바이오틱스 제품으로
유산균이 장내에서 먹이를 먹고 잘 성장하고 증식할 수 있도록 도와 장내 환경 개선에 더 도움을 주는 것으로 요즘 가장 선호되고 있는 유산균의 형태예요.
최근 들어 이런 신바이오틱스 상태에서 한단계 더 진화한 4세대 포스트바이오틱스가 대세에요!!
장내 활성화를 가지게 되는것이죠!!
총 17종의 유산균을 한번에 섭취할 수 있는 멀티바이오틱스 드시면 좋구요!
제가 먹는 이건 100억 CFU나 되서 장 건강에 더 도움이 될 뿐만 아니라
같이 들어간 비타민B1, B6, 엽산으로 몸 전반의 건강에 도움이 될 수 있는 제품이에요!
또 화학첨가물은 전혀 들어가지 않아 건강하게 매일 챙겨 드시기에도 좋은 프리바이오틱스와 프로바이오틱스
즉 4세대 포스트바이오틱스 드셔보시는게 맞겠네요!