양치할때 구역질이 날 정도로 혀 안쪽까지 닦게 됩니다

Question

제 양치습관이 잘못된거겠죠?

양치할때 구역질이 날때까지 혀 안쪽까지 닦아야지 맘이 편하고 닦은것 같아요 ~

일부러 눈물이 날때까지 그렇게 닦게 됩니다

그렇다보니 턱살이 얼얼하고 침샘염 재발할것 같은데

이런 양치습관이 많이 안 좋을까요

Answer 1

혀를 그렇게 심하게 닦으시면 오히려 혀에 백태가 더 잘생기게 되고, 구역질을 자주 하게 되어 위와 식도에도 안좋습니다. 그렇게 닦아서 이브이님의 마음은 편해지실 지 몰라도 건강에는 전혀 도움이 되지 않으니 앞으로는 구역질이 나지 않을 정도로만 닦아주세요.

Answer 2

위산이 입안으로 역류해 치아가 부식될 수도 있습니다. 양치할 때 헛구역질을 하지 않으려면, 우선 칫솔을 혀 안쪽으로 갑자기 밀어 넣지 않고 혀 앞쪽부터 천천히 진행해야합니다.

Answer 3

양치질을 할 때는 구역질이 날 정도로 깊게 양치질을 할 필요는 없습니다 심리적인 문제로 그럴 수 있으니 너무 깊은 곳에 연조직을 자극을 하면 손상이 생길 수 있습니다

Answer 4

혀에 자극을 줄정도로 세게 닦으면 혀의 미뢰구조에 영향을 줄 수도 있습니다 적당히 혀는 혀 클리너를 이용하여 부드럽게 닦아주는 것을 추천합니다