가족들 마다 양치방법이 다릅니다 어느것이 충치예방에 효과적인가요?
가족들중 첫번째는 치약없이 굵은소금과 양치후 가그린을 하고
두번째는 불소없는 친환경 치약과 치실을 사용합니다
그리고 저는 시중에 판매하는 불소함유 1000ppm 치약을 사용합니다 이 셋중 어느것이 충치예방에 효과적인가요?
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
충치예방을 놓고 본다면 당연히 불소가 함유된 치약을 사용하는 것이 좋습니다.
1. 굵은소금으로 양치를 하게 되면 소금의 입자가 거칠기 때문에 치아 표면에 마모나 스크래치를 줄 수 있습니다. 소금이 잇몸에 좋다는 이야기가 있어서 그렇게 양치를 하시는 것 같은데 그것보다는 죽염 성분, 생약 성분이 포함된 치약을 사용하시는 것이 안전합니다.
2. 칫솔질을 하면서 치실을 하는 것은 굉장히 좋습니다. 치실을 통해 칫솔질이 부족한 부분(치아 사이)의 치태나 음식물을 제거 할 수 있기 때문입니다.
3. 불소농도는 1000ppm 정도가 기본이며 고불소(1400~1500ppm) 치약을 사용하시는 것도 좋습니다.
4. 충치 예방을 위해서는 식후 양치질, 단 것 등을 먹은 뒤에는 곧바로 양치질을 해주시는 게 좋습니다.
단, 탄산음료 등 산성 성분의 음식을 먹은 뒤에는 20~30분 정도 뒤에 양치를 하거나 물로 한번 먼저 헹군 뒤 양치를 하는 것이
치아에 좀 더 좋습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
충치를 예방하기 위해서는 치아 주변의 이물질을 깨끗하게 제거해야 합니다 .
소금으로 치아를 닦으면 도움이 되는 이유는 소금의 알.갱이가 거칠어서 이물질을 제거해주기 때문인데 현재 나와있는 치약은 치아의 이물질을 제거.하는데 도움이되도록 마모제가 포함되어 있습니다.
정상적으로 칫솔질을 할수 있다면 소금으로 칫솔질을 하는것보.다 치약과 칫솔을 이용하는 것이 잇몸건강에 더 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
치약은 시중에 파는거 아무거나 사용하셔도 크게 차이는 없습니다. 일반적으로 불소는 1000ppm정도 포함된 치약이면 상관없습니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
시중에 불소 치약으로 양치하시고 양치 전후로 치실이나 치간칫솔을 이용해서 관리하시는것이 좋습니다