앉아서 골반을 말았다 펴는 동작을 반복하면 한쪽 엉덩이뼈가 덜그덕 거리는 느낌이 드는데 괜찮나요?

Question

성별

여성

나이대

35

필라테스하면서 앉은 자세에서 (허리)골반을 말았다가 펴는 방식으로 움직일때 엉덩이한쪽 뼈가 안맞았다가 다시 맞춰지는 느낌? 뼈가 엇갈리는 느낌이 드는데 아프지는 않아요. 골반이 불안정해서 저런 건지, 저 동작이 골반에 안좋을지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

관절이 움직이면서 소리가 나고 이상한 느낌이 들 수는 있어요. 아프지 않다면 정상적인 반응이라고 보셔도 됩니다.