건강관리
동죽은 영양 및 효능은 어떻게 될까요?
안녕하세요? 동죽은 조개잡이 체험을 할 때 가장 많이 잡힐 만큼 우리에게 익숙한 동죽인데요~ 시원하고 담백한 국물맛이 일품인데 동죽은 영양 및 효능은 어떻게 될까요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
동죽은 단백질,
비타민, 미네랄이 풍부하여 영양가가 높습니다.
특히, 아연과 철분이 많이 함유되어 있어 면역력 강화와 피로 회복에 도움을 줍니다.
또한, 오메가3 지방산이 포함되어 있어 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며, 동죽의 저칼로리 특성 덕분에 다이어트에도 적합한 식품입니다.
마지막으로,
이러한 영양 성분과 시원하고 담백한 국물 맛으로 다양한 요리에 활용할수 있고 대중적으로 인기가 많습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
동죽은 단백질, 비타민비 들, 미네랄 등이 많은 음식인데요
이게 또 면역력 강화와 피로회복에 도움을 줄 수 있어요