왜 잠은 가끔 5분 잤을 때가 더 개운한가요

Question

7시간 8시간 풀로 자고 일어났을 때에는 그냥 비몽사몽한데 학교같은데에서 5분 잠깐 졸고 일어났을 땐 엄청 개운하잖아요 왜그런거에요

Answer 1

졸릴 때 자고 싶다는 욕구가 강하고 그럴 때 5분 정도 잠을 자면 졸린것이 사라져서 개운함을 느끼는 겁니다. 밤에 7~8시간 잠을 자는 것은 사람 생명과 연관되어 필수적으로 잠을 자는 본능에 가까운 버릇이지만 잠시 자는 것은 스스로 욕구가 생기고 욕구 해결이 되어 개운함을 느끼는 겁니다.

Answer 2

정말 배고플 때 밥한숟가락도 꿀맛이듯이 잠도 정말 졸릴 때 잠깐이라도 자면 졸음이 해결되니 그런 기분이 드는 것 같아요

갈증 때 물 한모금이 소중하잖아요

Answer 3

친근한매129입니다

저도 그런경험이 있는데요

잠깐잘을때 개운한이유는 뇌가 최적으로 피곤할때 쉬었기에 그런것으로 알고있어요

신체적 정신적으로 힘든데 뇌가 휴식을 취하니 얼마나 최상일까요?

그렇기에 개운한 느낌이 있는거라생각합니다