갑상선 양성결절 1cm정도 있고 목이 붓는 느낌이 잘 드는데

Question

갑상선 양성결절 1cm정도 있고 목이 붓는 느낌이 잘 드는데 냉면 한그릇 먹고 바로 3.5km 걷는게 건강에 괜찮을까요? 그리고 목이 붓는 느낌이 들어서 힘들때가 많이 있는데 ... 걷기 운동 하는게 도움이 될까요?

무슨 운동하는게 가장 도움이되고 목 붓는 느낌이 안들고 좋을까요?

Answer 1

걷기운동은 꾸준히 하시면 근력이 생겨서 기초 체력이 좋아져요 갑상선에 문제가있으면 피로를 빨리 느낀다고 하는데 너무 힘들면 무리 하지는 마시고 운동은 조금씩 자주해주세요