늦은시간에 밥먹으면 안되겠죠?

Question

지금 11시인데 자려고 하거든요..?

근데 배가 너무 고파요 내일 중요한거 있어서 뭐 먹어도 안되고 빨리 자야하는데 배고프면 잠 잘 안올까요?

Answer 1

안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.

따뜻한 우유를 데워서 조금 마시고 주무세요.

잠이 잘오고 배고픔도 사라지실 겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 상냥한애벌래123입니다.

늦었으니 식사는 하지 마시고 너무 배가 고프시면 부담 안되는 정도로 간식만 드세요. 안드시는게 제일 낫지만 배가 고파 도저히 못 자겠다면 말이죠.

Answer 3

안녕하세요. 심심한호랑이161입니다.

저는 배가 고프면 잠이 잘 안오긴 합니다

그래서 일단 먹고 자는데 늦은시간에 먹으면 배가 더부룩해서 가능한 이른 저녁을 먹어요

Answer 4

안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 네 지금 밥을 먹게 되면 최소 2시간은 소화를 시켜야 됩니다. 아니면 속이 더부룩해서 내일 아침에 힘들겁니다.

Answer 5

안녕하세요. 나유가지368입니다. 늦은 시간에 밥을 먹고 자면 역류성 식도염에 걸릴 우려가 있고 비만이 될 수 있는 우려가 있기 때문에 차라리 견과류를 한 줌 먹는 것이 도움이 될 것 같아요.