운동 후 두통 어지러움 등을 겪게 되는게 병증인가요?

무리한 운동을 하고난 후 짧게는 1시간에서 길게는 몇시간 동안도 두통이나 어지러움을 겪는데 따로 무슨 병이 있는건가요?

만약 있다면 예방?이나 완화 할 수 있는 방법이 있다면 어떤 방법이 있을까요?