건강관리
제가 일하는 여건상 공복시간이 길은편인데요.
안녕하세요~~!!!제가 일하는 여건상 공복시간이 길은편인데요. 그래서 배가 많이 고파서 과식을 하는 편인데 건강에 많이 나쁠지 고민입니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 과식은 좋지 않습니다.
일하면서 어쩔 수 없긴 한데요
중간 중간에 간식을 섭취하거나 밥을 천천히 먹는 습관을 한번 가지시는 것도 좋을 것 같아요
건강관리
안녕하세요~~!!!제가 일하는 여건상 공복시간이 길은편인데요. 그래서 배가 많이 고파서 과식을 하는 편인데 건강에 많이 나쁠지 고민입니다.
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 과식은 좋지 않습니다.
일하면서 어쩔 수 없긴 한데요
중간 중간에 간식을 섭취하거나 밥을 천천히 먹는 습관을 한번 가지시는 것도 좋을 것 같아요