스트레스가 쌓이는데 해소가 안되는경우 어떻게 해결하시나요?
대부분의 가장들이 그렇듯 직장에서의 스트레스 가정에서의 스트레스를 모두 가지고 있는 1인입니다.
얼마전까지는 취미인 운동이나 게임등으로 스트레스해소가 잘되었는데 좀 더 큰 스트레스가 요즘 직장에서 맞이하고 있으니 이거영해소가 안되더라구요. 그러니 가정에서 아내와 언쟁도 생기게되고 총체적난국입니다.
아무리 격렬히 운동하고 게임을 충분히 즐겨도 해소가안되네요.
이런경우 어떤식으로 해소를 해야되는지 노하우가 있으신분들의 좋은 조언부탁드립니다.
안녕하세요.나무잎새1567입니다. 저는 스트레스를 받으면 혼자 가까운 곳으로 여행을 가거나 친구들을 만나서 있었던 일들을 이야기하면 어느 정도 풀리더라구요.
안녕하세요. 날아오르는황룡46입니다.
저도 같은 상황이 자주 오는데요, 회사에서 짜증나면 와이프와도 집에와서 다투고,그럼 다음날 기분이 또 안좋고... 제 경험상으로는 운동보다 휴식이 필요할것 같아요. 저는 힘들때 운동보다 1박2일로 휴가를 갑니다.
물론 다른곤에 가는건 아니구요 어머니계신 시골로 갑니다. 다녀오면 한주가 힘이납니다.
안녕하세요. 오늘하루도 무사히 넘어가자^^입니다.
스트레스는 만병의 근원이죠
간다히 혼술 드시고 혼자 노래방가세요
혼자 소리도 지르고 춤도추고 진빠지게 놀고나면 스트레스가 어느정도 풀립니다