갑자기 변이 새는 경우는 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 음식이 안 맞았거나 장염일 수도 있고, 스트레스나 긴장도 원인이 될 수 있죠. 일시적인 현상이라면 크게 걱정하지 않아도 돼요. 하지만 자주 반복된다면 병원에 가보는 게 좋아요. 당분간은 소화 잘 되는 음식 위주로 드시고 수분 섭취를 충분히 하세요. 프로바이오틱스도 도움될 수 있어요. 화장실에 자주 가서 방귀를 참지 않는 것도 좋고요.
우선 현재 증상이 병적인 증상으로 보이지는 않으며, 위와 소장에서 소화된 부산물이 대장 내에서 머무는 시간이 짧아 수분이 제대로 흡수되지 않아서 방귀가 나올 시 액체 성분의 변으로 일부 배설이 되었을 가능성이 있습니다. 이를 개선하기 위해서는 식사를 급하게 하는 것보다 20분 이상 천천히 섭취하면서 장 운동이 원활히 이뤄질 수 있도록 하는 것이 중요하겠습니다.