오늘 가족들과 함께 등산을 했는데 다리가 많이 뭉친거 같습니다. 근육통도 조금 있는것 같고 집에서 뭉친 다리를 풀려고 하는데 좋은 방법이 있나요?
안녕하세요. 와일드한라마67입니다.
가벼운 운동으로 뭉친 근육을 풀어 주시고 마사지 해줄때 소염 진통 효과가 있는 맨솔래담 같은것으로 풀어 주세요
