백태가 많으시네요 사진을 보면.
양치전에 혀클리너로 백태제거를 하시는게 좋을 것 같아요.
양치를 아무리 잘해도 백태가 가득하면 이도 금방 더러워지고 입냄새도 유발해서 꼭 제거해줘야 합니다.
혀클리너가 불편하시면 칫솔을 가로로 놓고 혀 안쪽에서 바깥쪽으로 밀어내듯이 닦아보시면 좋을 것 같고 이것도 불편하시면 가글보다 강한 의약품? 중에 입 행구면 아예 모든 균, 바이러스 박멸 정도로 깨끗하게 해주는애가 있는데 백태도 싹 사라집니다만 입안 유익균도 싹 죽기 때문에 추천은 안드립니다.
혀클리너나 칫솔, 아니면 손톱으로 살살 긁어서라도 물리적으로 제거하는걸 추천드립니다.