의료상담
가끔 이마쪽에 근육같은게 움질움질하는게 느껴집니다
성별
여성
나이대
38
기저질환
없음
복용중인 약
없음
눈밑이 떨리는거처럼 이마쪽도 움질거리면서 떨릴수도있나요? 가끔 일을 하다가보면 이마쪽이 저절로 움질거리는게 느껴집니다 영양소부족인가요??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
체내에 마그네슘이 부족할 때 신경이 계속 흥분상태를 유지하게 되어 근육이 떨리기도 합니다.
이는 눈밑만이 아니라 어느 근육에서나 샹길수 있습니다.
떨림이 멈추지 않고 오래 지속된다면 마그네슘 영양제를 드셔보세요.
카페인을 많이 섭취할경우카페인이 신체를 필요이상으로 각성시키기 때문에 떨림 증상이 나타날수 있습니다.
커피를 많이 마신다면 커피의 양을 줄여보세요 .
눈 아래 및 꺼풀이 파르르 떨리는 증상과 유사하게 얼굴 부위의 근육이 떨리는 증상도 일반적으로 마그네슘 등의 전해질 불균형에 인하여 나타난다고 알려져 있습니다. 이러한 전해질 불균형은 스트레스, 과로 등에 의해서 발생할 수도 있으며 실제 마그네슘 섭취가 부족하여 그럴 수도 있습니다. 우선 마그네슘이 풍부한 견과류를 섭취 해주시고 충분한 휴식을 하며 경과를 지켜보시길 바랍니다. 간혹 카페인 과량 섭취에 의해서도 증상이 발생하기도 하니 혹시 평소에 커피를 많이 드신다면 이로 인한 가능성도 충분히 고려하시길 바랍니다.