렌즈를 오래끼면 눈건강에 많이 안좋을까요?

렌즈의 원래 하루 권장시간은 4시간 정도라고 하는데, 한번 외출을 하면 보통 8시간 이상씩

끼고 있거든요. 이게 눈건강에 많이 안좋을까요?