갑자기 목구멍이 답답하네요.계속 기침 비슷한 소리를!

목구멍에 가래가 낀것처럼 답답하네요.

비흡연자라 평소 가래가 거의 없는 편인데

저녁부터 답답해 으음~하는 큰소리를 자주 내게 되네요.

응급처치 방법이 있을까요?