아이를 건강하게 낳기 위해 임산부는 어떤 습관을 가지고 어떤 생활을 하면 도움될까요?

Question

아이를 임신하고 출산이 걱정인 상황에서요.

최대한 신체에 무리가 가는 일은 지양하면서 운동은 꾸준히 해주고 있어요.

식습관도 잘 조절해가며 아이를 낳기 위한 준비 과정에서 어떤 생활 습관을 가지고 있어야 아이와 산모 모두 건강하게 출산을 할 수 있을까요?

도움될만한 유용한 꿀팁 알려주세요.

Answer 1

평상시에도 산모가하는운동을 꾸준하게 무리하지 않은선에서 해주면 좋을것 같아요. 그러면 몸이 건강해져서 순산하실것 같아요.