치질에 좋은 운동은 어떤것들이 있나요 ??
치질이 걸리면 고생한다고해서요 혹시 치질예방을 하기위해서는
어떤 운동을 자주 해줘야하는지 자세하게 알려주세요 .그리고 어떤걸 조심해야하는지알려주세요
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 도도한까치483입니다.
산책, 조깅, 수영처럼 몸을 전체적으로 움직여주는 유산소 운동은 치질에 득이 되는 운동입니다.
이런 운동은 장을 운동시키는 효과가 있어 혈액순환을 좋게 하고 변비도 예방하기 때문입니다.
