너무 힘든대어떻게 해야 할지 잘모르 겠습니다

Question

성별

남성

나이대

50대

기저질환

없습니다

복용중인 약

영양제

일을 하면 너무 힘들고 피고하고 너무힘들어요 영양제도 먹어보고 일찍 자기도하고 잘안되네요피곤이 밀려와요 일하기가 너무힘들어요

Answer 1

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

일찍 자는 것보다도 매일 규칙적이고 충분한 수면과 충분한 식사입니다. 이게 우선이 되야하구요. 그 다음이 영양제로 필요한 것을 보충해주시는데 이번 경우에는 쌍화탕을 팩으로 된 것을 구매하셔서 1일 2회 공복으로 2주만 드셔보시는 걸 추천드립니다. 다시 말하지만 가장 중요한 것은 규칙적이고 충분한 수면과 식사입니다. 이게 안되면 영양제와 보약은 다 효과가 없습니다. 어떤 영양제를 드시고 계신지 알려주시면 더 알려드리겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

코큐텐을 드셔보세요. 더파르마 아쿠아셀 코큐텐을 드셔보세요 피로회복에 확실히 효과적이고 활력에 도움이 될 겁니다.

정신적으로 너무 힘드시면 천왕보심단을 일주일정도 꾸준히 드셔보세요. 스트레스 완화에 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요.

피로가 쌓여서 질문주셨습니다. 영양제, 자양강장제 등은 보조적 수단입니다. 충분한 휴식과 수면 시간이 없다면 효과가 떨어지겠습니다. 만약 충분한 휴식을 취하는데도 피로함이 있다면 관련 질환이 없는지 검사해 보는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

종합비타민과 코엔자임큐텐을 복용해보시고요. 코큐텐의 경우에는 혈중농도가 3정도는 올라가야 피로감 개선에 효과가 있기 때문에 흡수율이 높은 원료로 복용을 하셔야합니다.

이렇게 해도 별다른 개선이 없다면 아마 만성피로증후군같은게 좀 의심되네요.