술 마섰는데 속에 좋은 음식과 음료는 어떤게 좋은지요?

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

당이 함유된 음료를 드시는것도 좋습니다.

술을 드신 후에 저혈당에 빠질수도 있기 때문입니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

보통 알코올 분해를 원활히 하기 위해선 물과 에너지가 필요하므로 음주시 물과 음식을 같이 충분히 섭취하시는 것이 좋으며 숙취가 심한 경우에는 섭취가 힘들므로 수액을 맞게되면 숙취 해소에 도움이 됩니다.

말씀하시는 술을 마시고 난 뒤에 발생하는 메스꺼움, 소화불량, 두통, 입에서 단 내가 나는 증상 등은 알코올에 의한 숙취 증상입니다. 해당 증상들은 몸에서 아세트알데하이드가 빠져나가야 해결되는 증상이며 결국 술을 마신 뒤 시간이 해결해주어야 합니다. 특별히 좋은 음료나 음식이 따로 존재하지 않습니다. 숙취는 당장 건강 상에 해로움을 주지는 않지만 알코올을 장기적으로 섭취할 경우에는 간 및 대사성 질환의 위험성이 증가하므로 주의하여야 합니다.

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

술 마신 후 숙취 때문에 고민이시군요.

두통을 포함한 숙취는 알코올의 대사산물인 아세트알데히드 때문에 생기는 현상입니다. 체내에서 아세트 알데히드를 빨리 빼내주는 것이 숙취해소에 도움이 됩니다. 물을 많이 먹고 소변을 많이 보고 술을 마실 때 꼭 안주를 함께 먹는 것이 좋습니다. 수액을 맞아도 수분을 많이 공급하는 효과이기 때문에 숙취해소에 도움이 됩니다. 

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안녕하세요. 서민석 의사입니다.

숙취가 심하신가 봅니다. 음주 후에는 탄수화물과 수분이 많이 필요합니다. 그래서 꿀물이 도움이 되기는 하지요. 그러나 더 좋은 것은 절주입니다. 심근경색으로 약을 드신다면 과음은 더욱 주의하셔야 합니다.