60대 부모님 면역력을 높일만한 영양제 어떤게 있을까요?
환절기라 면역력이 너무 낮아지신거 같은데 어떤걸 추가로 먹어야 좋을지 알고 싶어요
추천하시는 영양제나 건강식품에 대해서 알고싶습니다.
면역력 증진에 관해서 알려주시면 감사하겠습니다.
6개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.면역에 좋은 양양제는 여러가지가 있습니다.
프로바이오틱스, 베타글루칸, 홍삼, 에키나시아, 프로폴리스, 아연 등등
목적에 따라 선택하실수 있을텐데요
연령이 높아지면 대상포진의 위험도 높아지기고,
면역력도 떨어지기때문에 복용하시는것이 좋습니다.
감사합니다. :)
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.개인에 따라 다르겠지만 나이가 듦에따라
대사성질환(당뇨, 고혈압, 이상지질혈증) 등에서
자유롭지 못하므로 이걸 초점으로 영양제를
설계하시는 것을 추천드립니다
60대에게 기본적으로 만성염증에 도움이 되는 오메가3,
장 뿐만 아니라 면역력에도 도움이 될 수 있는 유산균,
그리고 칼슘, 마그네슘을 추천드립니다
여성분들 같은 경우에는 갱년기 증상이 있으시다면
아마씨유 같은 오메가6, 리그난 성분들도 추천드립니다
개인에 따라 영양제 조합이 차이가 날 수 있으니
자세한 건 약사님에게 상담을 요청하시면 정확할 것 같습니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태 등에 따라 추천드릴 수 있는 영양제에 차이가 있을 수 있습니다.
보편적으로는
피로할 때 도움이 되는 비타민B군
한국인의 8,90%가 부족하고, 면역력 상승과 대사에 도움을 주는 비타민D군
당뇨, 고혈압 등에 도움을 주는 마그네슘이 포함된 미네랄
중성지방 감소와 불포화지방산 비율을 늘려주는 오메가3
정도 추천드립니다
항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.면역력을 챙기기에는 비타민B와 아연등 무기질이 같이 있는 종합비타민이 좋습니다.
종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.
아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.
특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.
아연까지 같이 들어있는 아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는
비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.
더불어 비타민D 와 유산균 등이 면역력 개선에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 몸 영양상태에 맞춰 부족한 영양성분을 채워주는 목적이라 어떤 영양성분이 부족한지, 유전적이나 환경적으로 어느 질환에 취약한지, 어떤 증상을 개선하고 싶은지에 따라 추천드릴 영양제 종류가 달라집니다.
따로 불편한곳 없이 면역력 증진과 질병 예방목적으로 꾸준히 드실 영양제를 찾으시는거면 유산균, 오메가3, 비타민D 이렇게 3가지를 우선적으로 드시길 추천드리고, 실제로 vit d의 경우 우리몸에 거의 모든 세포의 vit d 수용체와 결합하여 호르몬처럼 작용하며,세포를 활성화시키고 몸 전체 면역에 관여하는 비타민입니다. 미국 내분비학회 가이드에 따르면 성인기준 하루 4000IU 섭취를 권장하고 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
면역력을 좋게 해주는 영양제로는 베타카로틴, 비타민D, 프로바이오틱스 등을 추천드립니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
